今日はようやく朝散歩を遂行。小雨だったけど。途中で彼岸花が咲いていてきれいだった。不思議な形で、美しいよね。お花見ると心がなごむよ。
さらに、ストレッチをした。こちらも久々。休職者にとっては結構な金額の料金を払って、オンラインレッスンを受けているのだが、できないときは諦めている。落ち込んでも仕方ないので…。でも今日は久々にできて、体もすっきり。
午後は映画も見に出かけられたし、脱ぐんにゃり期。このまま復職に向けて、以前の予定のように進んでいけると助かる。
嵐が過ぎ去ってしまうと、あんなに吹き荒れていたいろんな感情がなりをひそめており、淡々と生活できてしまう。不思議なものだ。職場でやいのやいの言われたことは、結構強烈な出来事だと思っているけど、それに対する感情も常に固まっているものではないのかもしれないな。記憶も常にすべてのものを思い出しているわけではないし。揺らぎがあるのだなぁ。
図書館でリクエストしていた、樺沢紫苑著「ストレスフリー大全」が手元に来たので、ばばーと一通り斜め読みしてみたけど、その中で、身近な人を好き／嫌いで分けてみよう、というようなワークが記載されていた。
書き出すまではしなかったけど、少し考えてみたけど、私は好き／嫌いというより、好き／苦手、とか、好き／許せない、とかになるなぁ、と思った。私の思う「苦手」「許せない」がいわゆる「嫌い」ということなんだろうか。でもずっと嫌い続けている人って別にいないしな。
仕事の関係とかで一時的にイライラしたり、嫌い～となっても、離れちゃえば忘れちゃうし。いっそ嫌い！ってできたら楽かしら。
